Hur tar du hand om DIG?

Standard

Hur tar du hand om DIG?

Vad gör DU för dig? Bara DIG?

Frågan dyker upp i mitt huvud då och då. Vad gör jag för MIG själv? För att jag skall må bra och trivas helt och fullt med MIG!

Ett hett tips från ”yogafröken” är som vi alla vet men kanske inte alltid får till… PAUS… stanna upp…

Vad gör jag då? Närvaro i medvetenheten. Ibland lättare sagt än gjort, men om vi övar lite varje dag så blir det till en vana. ANDAS…långa djupa andetag … snabbt lugnar kropp, sinne och själ ner sig.

Ta en promenad, gärna i skogen. Tre F. Friskt, fågelkvitter och fantastiskt efteråt.

Andas insup allt i din omgivning, ses dig omkring, lyssna och känn. Använda alla dina sinnen. Kram träd. Gå sakta och känn fotsulorna mot jorden. Blicka upp mot himlen.

Gå på någon skön behandling. Hos Rultiga Rut kan du få dina muskler uppmjukade, få komma ner i varv och bli lugn och go i dig själv.

Erbjuder Healing, Healingmassage, Massage, Kraniosakralterapi, Reflexologi och Coaching.

MediYoga varje vecka. Kom och var med i en grupp eller kom när det passar dig och ditt liv.

Behandlingar och yoga bokas via bokaknappen till höger.

Varmt Välkommen

Kram Jeanette

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s