Månadsarkiv: oktober 2018

Guidad Trummeditation

Standard

Söndagen den 11 november kl 17.00

Är Du

Välkommen på en guidad TRUMMEDITATION

som ger dig djup avslappning, healing och budskap.

Du får känna av trummans goda energier.

Rultiga Rut välkomnar Ros-Marie Andersson från Hjo med sin trumma, hon leder oss genom trummeditation.

Anmälan till: rultigarut@hotmail.com

Din investering 100kr

Betalas kontant på plats eller swish 0708 868135

Plats: Rultiga Rut, Anderstorpsvägen 4, Tibro

Vi hälsar dig Varmt Välkommen till denna mystiska kväll 🧘🏼‍♀️🎶🧘🏼‍♂️

Ros-Marie Andersson med sin trumma

Annonser

Nya Yogaklasser startar v 48 OBS! Nytt startdatum

Standard

MediYoga ”En titt in i ditt inre, lyssna och känn”

Andning Hjärta och Balans

Start v 48 OBS! Ny startdatum

Tisdagar 27/11, 4/12, 11/12 och 18/12 kl 17.00 – 18.30

Investering: 780 kr

Plats: Ga. Snickarteatern, Anderstorpsvägen 4 Tibro

Andningen i fokus, långa mjuka djupa andetag, landa mjukt på mattan, kom ner i varv och bli mer avslappnad. Låta vardagen vänta utanför dörren för en stund och ge dig själv tiden.

Lär känna dig själv mer på djupet. Vara i närvaron i ditt inre.

Hitta andningen, hjärtats rytm, din puls och balans.

Ge dig själv en stunds avslappning. Lyssna inåt, lyssna på vad kroppen har att berätta.

Känna, lyssna och ta emot.

Rörelse/uthållighetsövningar, andningsövningar, meditation – vägledda eller med musik och/ eller bara i tystnad. Utrymme i vilan att integrera övningar i kroppen och sinnet.

Alla kan vara med ovan som van yogis. Kille, tjej, man och kvinna.

Du behöver ha bekväma kläder på dig. Mattor,filtar och kuddar finns.

Anmälan: senast 19/11 via mail: rultigarut@hotmail.com

Du skriver Namn för och efternamn

Betalning av kursavgiften görs till postgironummer 554363-2 innan kursstart

Kom i håg att skriva ditt namn

I samarbete med Vuxenskolan Tibro.

Eventuella frågor besvaras via mail: rultigarut@hotmail.com

Chakraresa ”En resa genom kropp och själ”

Start v 48 OBS! Nytt start datum

4 torsdagar 29/11, 6/12, 13/12 och 20/12 kl 17.15-19.15

Din investering: 940 kr

Här får du ett litet smakprov på Chakraresan, varje vecka gör vi yoga för alla chakran.

Vill du bli mer sann emot dig själv? Andningen i fokus, långa mjuka djupa andetag, landa mjukt på mattan, kom ner i varv och bli mer avslappnad. Låta vardagen vänta utanför dörren för en stund och ge dig själv tiden. Lär känna dig själv mer på djupet. Vara i närvaron, i ditt inre.

Ge dig själv en stunds avslappning. Lyssna inåt, lyssna på vad kroppen har att berätta. Känna, lyssna och ta emot.

Vad är chakra?

Ordet chakra betyder hjul. Chakran är energicentraler längs vår ryggrad som påverkar vårt liv, beteende, humör och medvetenhet. Varje chakra relaterar till olika kroppsdelar, körtlar och nervsystem i den fysiska kroppen. Chakra syns inte då de är en del av vår energikropp men de är kopplade till den fysiska kroppen och till den fantastiska icke fysiska kroppen.

Chakraresa är passen där vi gör en resa genom alla våra sju stora chakran. Chakraresa är framförallt en resa i det inre, men den avspeglar sig i det yttre. Det är en resa i den fysiska kroppen, det mentala sinnet, den emotionella kroppen och den andliga kroppen. En resa i djupgående personlig utveckling.

De fem tillfällena samtalar vi om chakrasystemet.

Vi gör yoga för alla chakran/hela chakrasystemet i denna klass. (kundalini/mediyoga) Vägledda meditationer/upplevelser, affirmationer.

Varje chakra har en färg, om du känner för det, ta gärna på dig något av färgerna på passen.

Rot – röd, sexual -orange, solar plexus/navel – gul hjärta – grön/rosa, hals – ljusblå, pann – indigo, kron – violett eller vitt

Alla kan vara med ovan som van yogis. Kille, tjej, man och kvinna.

Du behöver ha bekväma kläder på dig. Mattor,filtar och kuddar finns.

Anmälan: senast 19/11 via mail: rultigarut@hotmail.com

Du skriver Namn för och efternamn

Betalning av kursavgiften görs till postgironummer 554363-2 innan kursstart

Om kvitto önskas, meddela så får du kvittot vid första tillfället.

Plats: Snickarteatern, Anderstorpsvägen 4 Tibro

I samarbete med Vuxenskolan Tibro.

Eventuella frågor besvaras via mail: rultigarut@hotmail.com

Namaste Jeanette

Välkomnar oktober

Standard

Tittar ut genom fönstret, solen skiner och träden är fyllda med färgsprakande löv… så vackert.

Fortfarande bubblar skrattet i mig sedan MediYoga i går. Fantastiskt vad yogan kan göra med oss.

Passet för andningen öppnade upp hjärtchakrat och jag kunde känna kärleken flöda från hjärtat upp genom halsen och huvudet. Bröstkorgen kändes större och lungorna fick större plats. Små små förnimmelser av att känna energin flöda i kroppen.

Jag är så oerhört tacksam att få fylla rummet med yogisar. Dela med mig av en liten del av vad yogan kan ge oss. Lyssna inåt, lyssna och känna vad kroppen har att berätta. Känna flödet av energin.

Jag har njutit för egen del också. Fick presentkort av mamsen, besökte Hjo och fick en helt underbar stund. Ansiktsbehandling, så skönt att ligga nerbäddad och bli ompysslad.

Hittade en stubbe att sträcka ut kroppen på. En runda i springskor tillsammans med ena dottern som var till häst.

Har kunnat göra lite yoga ute. Det var nog sista tillfället för detta året. Men så härligt, det känns speciellt att göra yogan ute. Höra fågelkvitter och känna vinden.

Skaffat mer yogablock för att underlätta yogan, blocken har många användningsområden.

Min vän Grete kommer och håller storseans hos Rultiga Rut i november.

Onsdagen den 21 november kl 18.30.

Är du nyfiken och skulle vilja komma? Anmälan och mer info via e mail: rultigarut@hotmail.com

En fin gåva från en kund jag inte träffat på länge.

Påminnelse att vara lite mer spontan.

Kram och ta väl hand om dig ❤️