Månadsarkiv: augusti 2018

MediYoga passar även dig som kille/man

Standard

MediYoga passar även dig som kille/man.

Här får du höra två av dem berätta 🧘🏼‍♂️

”Sökte mej till medi yoga för att få mindre stress och mera lugn.”

”Det har påverkat mej blivit mer harmonisk och mindre stressad”

”Insikterna jag har fått är att Medi yoga får en att se annorlunda på saker.

Med mer lugn.”

Kram Kaj.

” Jag var på en föreläsning med Karin Rosell om stress, genom föreläsningen fick jag upp ögonen. Jag kände igen mig. Träffade Jeanette, hon berättade om mediyogan.

Anmälde mig till en kurs.”

”Mediyogan har hjälpt mig att bli mer medveten i mig själv. Har en jätteverktygslåda sedan innan, fått den påfylld med fler verktyg”

”Insikt av hur viktigt det är för mig med en stunds meditation. Det första jag gör på morgonen, jag gör det gärna utomhus. Tar mig en kvart med slutna ögon”

” Via mediyoga, lära sig andas

Varför inte själv ge dig möjligheten att finna ro och stå emot stressande ljud. Rekommenderas. Calle

Ett Stort

🧘🏼‍♂️T A C K 🧘🏼‍♂️ till Kaj och Calle för ert mod att vara med att sprida Mediyogan.

Kram till er 🙏🏽

Tack Kaj för ditt mod att sprida mediyogan 💞🙏🏽

Tack Calle för ditt mod att sprida mediyogan 🙏🏽💞

Det finns platser kvar i höstens MediYogagrupper

Varmt Välkommen

Kram Jeanette

Annonser

Ett härligt känslomässigt och en aning stela muskler startade dagen

Standard

Öppet Hus dagen.

MediYoga med ryggflex, suficirklar, vridningar och hjärtmeditation. Känslomässigt, skönt och stela muskler. Genom MediYoga kommer du i kontakt med dig själv, ner i kroppen genom andningen, vilket kan väcka djupa känslor. Låt det komma. Tillit och kärlek.

Låt mindet/egot vara assistent åt kroppen. Lyssna på vad kroppen har att berätta.

Namaste

De allra första yogan här inne. Kändes lika kärleksfullt som jag föreställt mig. Lugna och sköna energier.

I lilla hörnan utförs prova på Kraniosakralterapi behandling. Kort behandling för att få känna på. Kst – är bra för bla. att komma mer i varv, få avslappning men också att släppa gamla och nya spänningar i kroppen. Där jag är lärd, jobbar vi både med skallens ben och hjärnhinnor/ vägen emellan skalle och korsben. Terapeuten håller i olika handpositioner på skallen, korsbenet, fötter och skalle/korsben. Kst är en mycket subtil behandling, man kan känna pirr, värme, kyla och spänningar. Upplevelserna under och efter en behandling är individuella. Det kan också kännas på olika sätt olika gånger. (Mer att läsa här på hemsidan)

Lunchyogan kl 12, blev egen yoga för mig själv

Passade på att göra min egen yoga på lunchen, Chakraresan/ alla chakran.

På bilden kronchakrat med eldandning

Efter passet blev det en naturlig paus att fylla på med energi

En varm kopp the med honung

Några kom in och bara ville se hur lokalen såg ut, vilket var väldigt trevligt med ett samtal

Bjöd på ingefärashot

Drogs MåBra kort

Mjuka härliga kläder från Bali finns i shopen. Visades under dagen

Små presenter från besökare. Tack så jättemycket.

Kändes fantastiskt att få introducera mediyogan hos flera besökare. Få prova hur det kändes att ha yoga i den nya lokalen.

Tacksam över dagen. Det kändes verkligen bra. Vill tacka alla som kom på besök.

Tack Jennifer för foton. Tack Emma för att du tog dig tid att komma förbi och vara ”assistent”

Grattis Annelie som vann en karniosakralterapi behandling. (Den är bokad)

För dig som skulle vilja gå MediYoga, stress och utbrändhet eller Chakraresan kurs i höst så finns det platser kvar. Läs mer, titta i menyn.

Yogan bokas genom bokaknappen. Även tider för behandlingar är uppdaterade om du känner för en avkopplande stund.

Namaste

Kram och en fin dag

Öppet Hus i det nya 22/8 kl 8.30 – 20.00

Standard

Det är härligt med nystart i ny lokal.

Öppet Hus för dig att prova på MediYoga och olika behandlingar. Eller komma förbi och mingla och chilla.

Alla kan vara med på yogan män och kvinnor, ovan och van yogis.

När? Onsdagen den 22 augusti kl 8.30 – 20.00

Var? Anderstorpsvägen 4, Tibro Ga Snickarteatern

Både klasserna MediYoga och behandlingar bokas med klick på bokatidknappen.

Ta vägen förbi och droppa in.

Du swishar när du kommer, pengen skänks till en holistisk kvinnoklinik på Bali.

MediYoga pass 50kr/pass

Behandling 50kr/behandling

Öppet Hus erbjudande: Du som bokar någon behandling eller plats i yogagrupp under dagen får 10 % rabatt på den bokade behandlingen/kursavg.

Du har även möjlighet att vara med i utlottningen av 50 min kraniosakralterapi (värde 550kr) Du skriver ditt namn, telefonnummer och din motivering på en lapp.

Dragningen sker när dagen är slut och vinnaren meddelas personligen, en tid bokas.

Ta på bekväma kläder när du alla yoga. Parkering finns runt huset och vid Maxxat. Cykelställ finns.

Bokar du prova på behandling och nån är före dig, slå du dig ner i väntrummet i soffan, chilla, bläddra i en tidning eller lägg dig i ryggradstränaren medans du väntar på din tur.

Varsegod schema för hela dagen:

8.30-9.15 MediYoga Back to Basic. Du får ett smakprov på vad MediYoga är. Du får känna och uppleva.

Andningen spelar en viktig roll, vi övar och känner. Rörelse/uthållighetsövningar och meditation.

9.15-10.00 Mingel. Du får en ingefärashot, ställa frågor om du har, ta en titt på det som finns till försäljning eller ligga i ryggradstränaren. Dra kort ur motivatios/må bra och änglakortlekar. Mellis för mig.

10.00 – 11.15 Prova på olika behandlingar 15 min 50 kr. Pengen skänks till kvinnokliniken på Bali.

11.15- 12.00 Mingel

12.00-12.45 LunchMediYoga Ett smakprov i Mediyogans värld.

12.45 – 14.00 Mingel och lunchtime för mig. Du kan ligga i ryggradstränaren, ta en ingefära shot och få svar på frågor du kanske har.

14.00 – 15.15 Prova på behandling 15 min 50 kr

15.15 – 16.00 Mingel och mellis för mig. Ta en titt på sköna yogakläder från Bali

16.00 – 16.45 Prova på behandling

Under kvällen kommer Emma finnas och vara mig behjälplig.

17.30 – 18.15 MediYoga ett smakprov

18.15 -19.00 Mingel.

Prova ryggradstränaren, ta en titt på boktipshyllan.

Varsegod och bläddra och få inspiration

19.00 – 19.45 Kvällsmediyoga

20.00 Tack för idag Namaste

Passande motivationskort idag .

Fixat en uppfriskande ingefärashot till i morgon

Varmt varmt välkommen till Rultiga Rut

Kram Jeanette

Sköna mjuka yogakläder från Bali

Standard

Härliga, bekväma och sköna yogakläder från Bali. Som min vän och kurskamrat från Chakraresan, Pia tar hem. De kommer att finnas att köpa i höst hos Rultiga Rut. Har nu ett litet lager. Det som inte finns i lager, beställs.

🕉Långa tights med chakra symboler i guld. Tights finns i vit&svart 349kr

🕉 1. Ärmlös top svart med namaste i guld. 299kr

2. Ärmlös top vit med text sat nam i guld 299kr

3. Ärmlös top svart med Livets träd i guld 299kr

4. Ärmlös top svart med OHM i guld 299kr

🕉 3/4 ärm tröja svart med chakrasymboler i guld på ryggen. Finns även i vitt 379kr

🕉 Luvtröja ärmlös med chakrasymboler i guld framtill-rak modell sk unisex 299kr

🕉 Klänning svart med OHM i guld.

Blå klänning, endast XL och XXL M och en kvar i L 399kr

Kläderna finns I S M L klänningarna även i XXL. Det står dock M L XL i kläderna för en M är som en svensk S osv. Kläderna är 90% bomull och 10% lycra.

Tvättas ut-och-in i 30 gr.

Hari Om

Ha en fin fin dag ☀️🏖☀️

Kram Jeanette

Hör gärna av dig om du har frågor eller önskar investera i sköna yogakläder

När söndag har blivit måndag

Standard

När jag stod och strök gardiner idag kommer det plötligt…jag ska använda mig mer av min hemsida och den här bloggen. En del har gjort ett val att inte använda Facebook och Instagram. Jag kommer använda det en del också. Facebook är toppen att göra sluta grupper i, göra evenemang och toppen eftersom många nås. Samma med Instagram, fokusera mer på att ta bilder är att skriva långa romaner. Är du intresserad av att läsa det som kommer från mig? Då finns möjlighet att följa mig här.

Brrr, tillbaka i Sverige. En vecka i värme, sol, salta bad, god mat och Hakuna Matata som grabbarna sa när de kom gående med alla sina armband och selfiepinnar. Inga bekymmer. Varit skönt att få komma bort bort lång några dagar.

Morgonyogan på stranden har gjort mig gott. Den hjälper mig att lyssna inåt, in i mitt djupaste och uppåt/utåt på andra ”röster”( eller är det också min egen?!)

För mig är det andevärlden jag kommunicerar med ibland. Det känns på något sätt annorlunda när det kommer inifrån mig själv eller från andevärlden.

Skillnaden är att när det kommer inifrån känns det i fysiska hjärtat, det blir varmt och pulsen känns kraftig, kan höra den i huvudet. Det är som ett mummel.

När kommunikationen är med andevärlden blir det ibland bilder jag ser flimra förbi, en känsla, ibland känner jag lukt, ibland hör jag, känner en smak.

Sandstranden Megani Ammos, precis nedanför hotellet. Kan inte bli bättre än så. Soluppgången är magisk som alltid och något nytt är på gång. En ny början på en ny dag.

Det händer mycket i min kroppen sådana här stunder. Jag känner mig lugn och trygg. Känns som jag skulle kunna sitta där en vecka, det finns ingen tid och inget rum, allt bara är. Bara jag med mig själv, helt uppslukad i något stort, i altet, i universum, i alltet, jag är ett med allt. Soluppgången, stranden, havet, himlen, molnen och allt annat som finns.

När jag känt mig orolig eller får en olustig känsla i magen då sjunger jag mitt favoritmantra som sägs ta bort alla hinder, Ganechas mantra, elefant i indiska mytologin.

Mantrat heter Om Ganapatye Namah. Jag sjunger det det helst högt tillsammans med musik. Satya min indiska vän har en härlig version på detta mantra, inspelat på en CD.

I min röstmeno i min iPhone har jag en inspelning från campen i Indien från 2016, när vi var 18 personer på en Pilgrimsresa. En tidig morgon satt vi allihop i en cirkel med varsitt malas och sjöng tillsammans, med Satya som körledare.

När jag sjunger mantrat, vart jag än är ”hamnar” jag på den där campen.

Den här vackra stenen fick jag av Pia en kurskamrat från Chakraresan i Sitges. Hon kom och gav mig den, då hon förstått att mantrat betyder mycket för mig. Den här får du av mig, jag har fått den av någon och när du inte längre behöver den skall du lämna den vidare 🙏🏽💞🙏🏽 var hennes ord. Kram och tårar.

Jag minns det så väl, ett vackert minne. På Gunilla och Connys frukostterss i morgonsolen efter dagens Chakraresanpass. Vårdar den ömt. Ger bort den med samma känslan.

Idag blev det ingen Morgonyoga och meditation på nån härlig Megani Ammos. I stället blev det kvällsyoga och meditation på altanen. Tända ljus för mysfaktor och regndroppar utanför, härlig på sitt sätt.

Ganescha fick vara med.

När jag kom in igen, bytte jag om till nattlinne och tog med en änglakortlek. Ja, ibland gör jag bara något som jag sen förstår bättre varför jag gjorde. Blandar leken, kuperar och sitter en stund med långa djupa andetag tills jag känner att det pirrar in hjässan. Drar ett kort och sitter ytterligare en stund och håller det emellan mina handflator.

”Det kommer en massa saker till mig på en gång, det är en väldig fart, snabbt går det…

”Känner kraftigt puls i huvudet på höger sida när jag håller i kortet

Energi kraft flow

Om en tid samarbete eller ett uppdrag med/av en man, ev kan det vara flera personer, kan vara någon/några månader fram. Det kommer att bli väldigt bra.

Jag såg mannen, långt fram som i en allé. Han hade jeans och grön tröja som smälte i det trädgröna. Någon form av uppgörelse, samarbete och något skrivs ner. Längre fram i höst.”

Vänder på kortet:

Guardian Angel. Blir ivrig nu och läser vad det står på engelska i boken.

Jag blir alldeles varm i kroppen och minns en dag vid stranden, i Hjo och Vättern. När en vit fjäder flyter i vatten just där jag går. Ett tecken. Ett vackert tecken. Det finns symbolik runt fjädrar. Vissa säger att den vita fjädern är tecken på att din skyddsängel är i närheten och hjälper dig. Jag har också läst att det är ett tecken på att något nytt och positivt är på väg in i ditt liv. Det börjar med en vit fjäder. En änglahälsning, en påminnelse om att ha tillit. Det är väl med tecken som det är med allt annat – Det du tror på får betydelse. Jag är övertygad att de finns.

Blir du nyfiken på vad tecken kan betyga för dig? Lyssna in i ditt djupaste. Hoppas jag fått dig att inspireras en stund.

Dags för lilla mig att krypa ner i min säng med nybäddat. Ni vet den där härliga känslan.

Sov så gott.

Getingar

Standard

Getingar när jag äter, när jag gjorde yoga på stranden och när jag sitter och skriver det här inlägget.

Slår upp getingen i Solögas bok Djurens språk:

”Geting uppskatta dig själv och se din egen skönhet.Min gåva till dig är att vara nöjd med dig själv.”

Detta eviga surrande i huvet att inte vara bra nog. Mitt recept på att se sin egen skönhet, uppskatta mig själv och vara nöjd med mig själv är yoga och meditation. Känna i kroppen, i hjärtat, själen och anden. Finna det vackra och fina inom mig och hur min kropp kommunicerar med mig.

Hur min kropp ser till att jag tar mig fram, att jag kan jobba, resa, göra roliga saker när jag ger den vad den vill ha: yoga, meditation, nyttig och bra mat, en joggingrunda i spåret, chill i soffan med en bra film, ompyssling och glädje mm listan kan göras lång åt båda håll.

Framförallt ge den utrymme för vila. Ge mig själv semester och bara ta det lugnt. Bara vara. Ingen planering, bara göra det som faller mig in just den dagen.

Strosar på stranden efter morgonens yoga och meditation i soluppgången. Skriver och ritar i sanden, leker med stenar och låter fötterna plaska i vattnet.

Hör vågorna slå mot strandkanten, ibland lugnt och ibland hårt och nästan lite ilsket.

Känner mig fridfull och nöjd att strosa fram och tillbaka

Jag är otroligt tacksam över att vara just på den här platsen nu. Få lite distans till eländet med mina pengar, i väntan på ytterligare besked och i väntan på att läkare från Sahlgrenska skall höra av sig.

Komma en bit i från flyttkaoset, flyttkartonger, sortera och rensa.

Ser framåt och blickar uppåt. Allt kan bara bli bättre. Insikter har kommit emot mig och jag tror på att allt händer av en orsak. Allt har en mening och vi lär oss hela tiden något om oss själva.

En av läxorna är att jag skall lära mig ta emot. När min vän Ann ville skriva ut mitt telefonnummer för att människor skulle kunna swisha mig en slant, på Facebook under ett inlägg jag skrivit tog det emot. Hu, kände mig som en tiggare. Ta emot utan att ge något tillbaka?! Det har jag fått jobba med.

Jag är otroligt tacksam att jag har så många människor runt mig som muntrat upp med fina ord, erbjudit och frågat om de kan göra något för mig, swishat en slant och gett mig kramar.

N A M A S T E och ett stort stor T A C K och många

K R A M A R till ALLA er 🙏🏽❤️🤗

Öppet Hus med prova på MediYoga och olika behandlingar

Standard

Det är härligt med nystart i ny lokal. Mycket slit och många kilo flyttlass och blåmärken senare står det klart och jag är så nöjd med resultatet.

Bestämde mig för att ha ett Öppet Hus för att du skall få prova på MediYoga och olika behandlingar. Alla kan vara med, män och kvinnor, ovan och van yogis.

När? Onsdagen den 22 augusti kl 8.30 – 20.00

Var? Anderstorpsvägen 4, Tibro Ga Snickarteatern

Både klasserna MediYoga och behandlingar bokas med klick på bokatidknappen. (Tider finns att boka från lördag 11/8)

Du swishar när du kommer, pengen skänks till en holistisk kvinnoklinik på Bali.

Öppet Hus erbjudande: Du som bokar någon behandling eller plats i yogagrupp under dagen får 10 % rabatt på den bokade behandlingen/kursavg.

Du har även möjlighet att vara med i utlottningen av 50 min kraniosakralterapi (värde 550kr) Du skriver ditt namn, telefonnummer och din motivering på en lapp.

Dragningen sker när dagen är slut och vinnaren meddelas personligen, en tid bokas.

Ta på bekväma kläder när du alla yoga. Parkering finns runt huset och vid Maxxat. Cykelställ finns.

Bokar du prova på behandling, slår du dig ner i väntrummet i soffan, chillar, bläddrar i en tidning eller ligger i ryggradstränaren medans du väntar på din tur.

Varsegod schema för hela dagen:

8.30-9.15 MediYoga Back to Basic. Du får ett smakprov på vad MediYoga är. Du får känna och uppleva.

Andningen spelar en viktig roll, vi övar och känner. Rörelse/uthållighetsövningar och meditation.

9.15-10.00 Mingel. Du får en ingefärashot, ställa frågor om du har, ta en titt på det som finns till försäljning eller ligga i ryggradstränaren. Dra kort ur motivatios/må bra och änglakortlekar. Mellis för mig.

10.00 – 11.15 Prova på olika behandlingar 15 min 50 kr. Pengen skänks till kvinnokliniken på Bali.

11.15- 12.00 Mingel

12.00-12.45 LunchMediYoga Ett smakprov i Mediyogans värld.

12.45 – 14.00 Mingel och lunchtime för mig. Du kan ligga i ryggradstränaren, ta en ingefära shot och få svar på frågor du kanske har.

14.00 – 15.15 Prova på behandling 15 min 50 kr

15.15 – 16.00 Mingel och mellis för mig

16.00 – 16.45 Prova på behandling

Under kvällen kommer Emma finnas och vara mig behjälplig.

17.30 – 18.15 MediYoga

18.15 -19.00 Mingel

19.00 – 19.45 Kvällsmediyoga

20.00 Tack för idag Namaste

Passande motivationskort idag .

Varmt varmt välkommen till Rultiga Rut