Månadsarkiv: juni 2017

Yogisar fyllt rummet med sina andetag och sin kärlek 

Standard

Tack till er yogisar som fyllt rummet på tisdagskvällarna hos Rultiga Rut💜🙏🏽. Rummet bubblade av kärlek, former av små röda hjärtan ❤️virvlar runt 

  Låt andetaget berika ditt liv, ut i skogen och sitt vid en sjö. Låt andetaget vara nära, lyssna på ditt hjärtslag. Sjung ett mantra och lev i nuet.  Finns några platser kvar till höstens yoga🦋 

Ha en skön sommar 🍃🌸🍃

Om shanti shanti shanti 

Namaste 🙏🏽

Annonser

Yogisar, sista tillfället för denna gång 

Standard

I kväll är sista tillfället för denna gång. Hjärtmeditation blandas med långa djupa andetag och övningar för ökat välbefinnande. Lyssna på ditt hjärtslag. Följ ditt hjärta. 

We are we and we are one 

” Humee hum brahm hum”

Sång till detta mantra får avsluta terminen 🙏🏽

Namaste 

MediYogis cirklar hösten 2017 start september

Standard

MediYogis cirklar startar i september 2017.

Måndag 4/9 och Tisdag 5/9.

Boka dina 12 ggr på rultigarut@hotmail.com. Läs mer under fliken:  MediYoga/yoga, Andning, Meditation

Det finns även färre antal ggr. Nedan följer en liten uppdatering och lediga platser.

Måndag start 4/9  Grupp A kl 16.45-17.45  2 lediga platser 12ggr. 

Måndag start 4/9 Grupp 2 kl 19.15-20.15  1 ledig plats 4/9 och 11/9 2ggr, 1 ledig plats 6/11-27/11 4 ggr, 1 ledig plats 2/10-27/11 8 ggr

Vid efterfrågan kan det eventuellt startas grupper tisdag 5/9. Tomma platser fylls först måndagar.

Välkommen med din anmälan senast 23/8

NAMASTE

img_2125

 

 

 

 

Meditations promenad Tisdagar i juli 11/7,18/7 och 25/7 kl 17.30-19.00

Standard

”Sommar sommar sommar”

Meditativ Walk/ Meditations Promenaden innebär att vi träffas på utsatt plats och går tillsammans under tystnad till en plats och mediterar. Vi andas långa djupa andetag och gör några uppmjukande rörelser innan. Avslutar i cirkel.

Meditativ Walk i sommar vid Tidan, bakom Smulebergsskolan, i ”Mulleskogen” och Ånaplan. Samling vid Daghemmet, Smuleberg, Bäckängsgatan.

Tisdagar i juli   11/7, 18/7 och  25/7  kl 17.30 -19.00 Välkommen att droppa in.  100 kr/tillfälle

Kan kalla det Breathwalk/andningspromenad eller Sinnespromenad. Att gå under tystnad och fokusera på sin egen andning öppnar upp alla kanaler. Vi ser, hör och känner mer runtomkring oss. Att uppleva alltet på ett annat plan, ett högre plan. Att släppa blockeringar,  öppna upp och släppa in det nya.

Namaste

Några röster om meditationspromenaden:

” Meditationspromenad var för mig något nytt som blev en fantastisk upplevelse. Att under tystnad ta sig tid att se det som ofta inte finns tid att se i en stressad tillvaro. Se detaljer och formationer i naturen som ger glädje i själen och att få en stund med sig själv är något jag kan rekommendera alla att prova!”

”Promenaderna gjorde att jag hade lättare o slappna av. Andra gången jag gick satte mig så såg vattnet o den gången var det lättare o vara i nuet.”

INDIEN2015 399IMG_1044IMG_1047