Månadsarkiv: december 2016

Andning med tjejer 

Standard

Träffade ett gäng tjejer som tränade på att andas.  Minimalt med plats och lysrör i taket, försökte vi ändå fokusera. Andas in andas ut, använda näsan för att syresätta blodet bättre. Försöka fokusera på sig själv och inte annat runt omkring. Avslappnad bara ligga på mattan. Några lätta mediyoga rörelser på slutet. 

Annonser

Uppdatera er lite 

Standard

Vill bara uppdatera er lite. 

Den här naturliga pausen från massage har jag insett att jag behövde. Jag saknar möten med goa glada och nöjda kunder. Jag saknar min fina lokal och att pyssla runt där, men ibland tar ju livet andra vändningar av naturliga orsaker. Moder Jord vet helt enkelt vad som är bäst just nu. 

Relax i morgon på niornas måbra dag, vilket har varit en återkommande aktivitet för Rultiga Rut ett antal  år. Massage, andning, meditation och lite MediYoga. 

Fördriver tiden också med att frilansa som krönikör/skribent på tidningen TibroExtra, vilket är otroligt kul  och intressant. Får träffa många trevliga människor genom olika reportage.

Vill önska er alla en riktigt god jul och ett gott nytt år.