Månadsarkiv: september 2015

MediYoga cirkel börjar i morgon måndag den 14/9 kl 17

Standard

MediYoga cirkel börjar i morgon måndag 14 september kl 17-18

Alla kan vara med oavsett tidigare etfarenhet

10 ggr. 

Ryggpass ingår. Din investering 1400 kr

Anmälan 0708868135 

Annonser

Pilgrimsresan till Indien

Standard

Sitter hemma på min härliga balkong, i skrivande stund drömmer jag mig bort, långt bort. Skönt att tankarna inte har någon begränsning dessutom gratis och du kan resa vart du vill. Det är tyst här i min lilla hörna, förutom ljudet från fotbollsplanen men det är bra trevligt.

Det börjar bli småkallt att ha flipp flopp på sig här, längtar efter värme bara för att kroppen mår bättre, bävar för vinter och rusk. Samtidigt har det såklart sin charm. Hösten med sina färgsprakande löv och vintern i sin skrud.

Pilgrimsresan till Indien.

Jag och 2 av mina döttrar var på konsert med Satyadev i Stockholm förra hösten, det var kring 12 september och det var underbara sensommar dagar, vi strosade runt i Gamla Stan i shorts.

Satya och Tina berättade när konserten var slut om att de planerade Pilgrimsresa till Indien i april året efter. Magkänslan sa att jag borde åka med, om bara allt runt omkring skulle lösa sig.

Allt löste sig, sagt och gjort jag bokade resan utan förväntningar om vad jag skulle möta. Det skulle komma att bli min livs resa på många  plan, en inre resa där jag kom väldigt nära mig själv. Med Tina och Satya som reseledare kunde det bara bli bäst. Tina som varit Indien flera gånger innan och kände till mycket, Satya som är född och uppvuxen i Indien.

Första veckan på Phool Chatti Aschram, tystnad och diciplin från morgon till kväll. Har man aldrig vart på ett Aschram innan vilket jag inte hade så kunde jag inte i min vildaste fantasi föreställa mig hur det skulle vara och hur det skulle påverka mig.

Alla dagarna 7 började med Meditation kl 06.00

06.30 Chanting/mantrasång

06.45 Yogic Cleansing/nässkäljning

07.00 Breathing Exercises/Andings övningar

07.15 Hatha Yoga

09.00 Frukost

10.00 Karma Yoga/ Städning av allmänna utrymmen och sitt eget rum. Med Karma Yoga menas att man gör syssk´lor utan att förvänta sig något tillbaka.

10.30 Meditativ Walk

12.30 Lunch

Schemat ovan sker under tystad förutom instruktioner från yogainstruktören.

13.00-15.00 Free Time Här samlades vår lilla pilgrimsgrupp under The Mangothree och pratade om våra upplevelser och sjöng mantrasånger tillsammans.

15.00 Lecture/Lektion Diskussion i grupper med alla människor från när och fjärran.

16.00 Ashtanga Yoga

17.30 Breathing Exercises

ca 18.00 Temple Pooja En indisk ritual

ca 18.30 Kirtan/ Mantrasång och filosofi kring yoga

19.30 Middag

20.30 -21.00 Guidad Meditaion

SOVA

Website: http://www.phoolchattiyoga.com och http://www.phoolchattiashram.org

Fortsättning följer:

IMG_0850

Första september idag

Standard

Första september och utanför rutan är det allt annat än sensommar. Träden virvar runt och vet inte vart löven tar vägen, regndroppar dimper ner på fönsterbläcket likt stora tårar. Det är mörkt och grått.

Det är dags att krypa in i skalet, tända ljus och kura ihop sig under filten.

Rultiga Rut har ändrat lite på behandlingstider och behandlingar vilket du kommer att se på bokningssidan när du bokar.

783330a31d45236e1398e563d2f6a8ad63e2c0e838f96253ac21f51a4e64f819Gräsmark, Rultiga Rut mm 150

Om du och ditt företag, med personalgruppen, tjej/killgänget önskar ha en gemensam stund, där temat skall vara avslappning, meditation och MediYoga är det bara att höra av sig till Rultiga Rut.

Möjligheten finns att gruppen kommer till min Yogisal där finns plats för max 11 st personer och all utrustning  finns att låna, alternativ att jag kommer till er är möjligt men då står ni själva för utrustning. (Utrustning är tex matta/liggunderlag, filt, kanske kudde eller pall) Skicka gärna ett mail med era önskemål.  Hari om.

I 118I 315I 108

Kvällen bjöd på MediYoga med ”gamla” och nya mediyogisar, det var härligt att tända ljus och göra det mysigt, få det varmt och behagligt i salen. Långa djupa andetag, sjunger mantrat tillsammns: Ong namo guru dev namo = Du öppnar upp dig för din inre styrka och din inte visdom, fokus i tredje ögat och vibrera mantra Sat Nam = Jag är sann, nacklås och rotlås, rörelser och pulsmeditation som avslutning.

Hari om

Namaste