Månadsarkiv: augusti 2015

Meditativ Walk

Standard

Det blev en härlig meditativ walk idag. Mantra och en sakta promenad från Rultiga Rut längs ån med mantra. Satt en stund och lyssnade på bruset i från Tidan. Rofyllt för knopp, kropp och själ. 

Namaste

  

Annonser

MediYoga Kurs start 1 september kl 18.30

Standard

MediYoga kurs startar Tisdagen den 1/9 kl 18,30.

Här kan alla vara med oavsett tidigare vana från yoga sedan innan.
I varje tillfälle ingår: Långa djupa andetag, rörelser, uthållighetsövningar, in/uttoning,mantran och meditation.
10 tisdagar. Din investering är 1400 kr Ryggpass Cd ingår och du lätt kan utöva yogan hemma.
Varmt välkommen med din anmälan till rultigarut@hotmail.com

Namaste

IMG_4072

Meditaiv Walk / MeditationPromenad

Standard

Meditations promenaden/Meditativ Walk

Vi träffas hos Rultiga Rut kl 9.45 och tar några djupa andetag innan vi går iväg. Med fokus på andningen eller ett mantra tar vi oss i tystnad gående till Rultans Plats vid Tidan, Tibros Mother Ganga. Vi slår oss ner en stund där och fortsätter vara i oss själva.
Vi går tillbaka och samlas i cirkel innan vi avslutar ca kl 11.00

Namaste

IMG_1044IMG_1510IMG_1494IMG_1508

MediYoga imorgon 24/8 kl 17 för dig som vill ha lite tid med dig själv

Standard

MediYoga i morgon måndag 24 augusti kl 17.00 för dig som vill vara med dig själv en stund.

Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga. Finns att läsa mer under fliken MediYoga.

Ytterligare måndagar finns att boka:

31/8 kl 17.00, 7/9 kl 17.00, 14/9 kl 17.00, 21/9 kl 17.00, 28/9 kl 17.00, 5/10 kl 17.00, 12/10 kl 17.00, 19/10 kl 17.00, 26/10 kl 17.00.

Du bokar din plats på Boka tid knappen och din investering är 100 kr, betalas kontant när du kommer.

Kurs startar 1/9 finns mer under MediYoga.

IMG_1984

Bild från Hjos vackra stadspark, där jag gärna tillbringar tid för återhämtning och energipåfyllning från underbara Vättern.

NAMASTE

MediYoga kurs Start Tisdag 1 september kl 18.30

Standard

MediYoga kurs startar Tisdagen den 1/9 kl 18,30.

Här kan alla vara med oavsett tidigare vana från yoga sedan innan.
I varje tillfälle ingår: Långa djupa andetag, rörelser, uthållighetsövningar, in/uttoning,mantran och meditation.
10 tisdagar.

Din investering är 1400 kr Ryggpass Cd ingår och du lätt kan utöva yogan hemma.
Varmt välkommen med din anmälan till rultigarut@hotmail.com

Namaste

IMG_0514IMG_2247I 315