Rocka för allas lika värde

Standard

Rockar socka i dag för allas lika värde 💙👣💛

Färgglada färger, valde färger för olika chakran, våra energihjul i kroppen.

Blått 💙 halschakrat – som står för bla. kommunikation och sanning.

Affirmation för halschakrat:

”Jag uttrycker min sanning så kreativt som möjligt”

Gult 💛Solarplexus/navelchakra som står för bla. energi, kraft, vilja och beslutsamhet.

Affirmation:

”Jag accepterar min kraft att skapa hälsa, kärlek och glädje i mitt liv”

Namaste

Annonser

Nytt! ALLA CHAKRAYOGA

Standard

START ALLA CHAKRAYOGA

❤️🧡💛💚💙💜💗

Förgyll din vardag med yoga 🌟

Tisdagen den 2/4 kl 18.30-20.00

90 min.

8 tillfällen (ej v 18) t.o.m 28/5

Din investering 1120 kr.

Vi gör yogapass från rotchakrat till Auran.

Rörelser och meditationer.

Finns att boka via hemsidan, klicka boka tid 🌸

Varmt Välkommen ☮️💟☯️

Kram och ha en fin dag 🙏🏽

Jeanette

Finn din inre kärna. Lyssna på ditt hjärtas viskande röst

Funderar kring livet

Standard

Funderar kring livet…Det går upp och ner, som en bergodalbana. Ibland kittlar det i magen när det går nedför och förväntan när det går uppför.

Ibland känns backen för brant och toppen finns inte inom synhåll. Blandade känslor. Får en idé i huvudet, allt känns kittlande och man vill dela med sig. Men sen kommer tvivel. Nej, inte jag … jag är inte redo. Nej, det känns inte bra.. bla bla bla det mal på och kroppen känns orolig.. det virvlar runt oro och obehagliga känslor som inte går att fånga.

Hur hanterar man detta tvivel och och hur få man tillbaka sin kraft?

Meditation och yoga. Ut och promenera eller springa i skogen. Krama träd. Rensa huvudet och lyssna på hjärtat. Få tillbaka tilliten. Allt är precis som det ska vara. Tvivel och oro kanske rent av betyder att idén inte är redo just nu.

Blicka in blomma ut. Se allt det vackra du har. Alla vackra minnen. Fantastiska saker du åstadkommit. Glädjen du sprider. Se det du gör för dig själv, smått som stort.

Vad ger dig energi? Vad blir du glad av? Vad får dig att känna den där goa känsla än i kroppen?

Gör fina saker för dig själv! Ta hand om dig, pyssla om dig själv! Gör det lilla extra för dig själv! Dåligt samvete?! NEJ!! Unna dig tid med dig själv! Se det som en investering.

Ligg i soffan en kväll och bara lata dig, det är du värd då och då. Läs en bok, lyssna på en podd, ge dig själv ett fotbad eller plantera om en blomma.

Vad som helst som får dig att må bra och gör dig glad.

Vad vill du med ditt liv? Vad har du för drömmar? Allt är möjligt. Du attraherar det du vill, vad som helst, bra och minde bra. Fokusera på det du verkligen vill.

Ja, jag säger det ofta till mig själv. Jobbar med det varje dag genom meditation och yoga. Det är där jag bygger upp kraften.

Bara funderade lite på livet.

N A M A S T E

Kram kram

Jeanette

MediYoga grupp start månd 18 mars

Standard

MediYoga grupp startas

Måndag 18 mars kl 16.45 -18.15

5 tillfällen 600 kr

”Blicka in Blomma ut”

Andas tillsammans med rörelser och meditationer 🧘🏼‍♀️🌸🧘🏼‍♂️

Alla är välkomna, ovan och van yogis, man och kvinna.

Boka din plats, klicka på Boka tid knappen.

Läs om MediYoga på: mediyoga.se

Varmt Välkommen

Mjuka mattor, filtar, kuddar och pallar stolar finns.

Ha på dig mjuka och bekväma kläder

Avslappnade och skönt. Lär dig bli medveten om andetaget, lär dig andas lugnt, mjukt, djupt och medvetet.

Andetaget, rörelser, uthållig och meditationer.

NAMASTE

MediYoga Villa Sunlight Sitges Spanien v 36

Standard

Go fredag 🌷

MediYoga i Sitges på Villa Sunlight

En stund med info:

MÅNDAG 4/3 kl 18.00

om Sitges, Spanien och MediYoga

v 36 🧘🏼‍♀️💖🧘🏼‍♂️ 1/9-8/9

Du kanske vill hänga med 😊

Förlänga sommaren med semester och samtidigt yoga 🧘🏼‍♀️👙💃🏼🧘🏼‍♂️🕺🏼

Varmt välkommen

till Rultiga Rut Anderstorpsvägen 4, Tibro

NAMASTE

Utsikt

Frukostvy

Trappan upp till taket

Här intar vi måltider

Poolen

Gemensamhetsutrymmen

MediYoga på taket

Ny MediYoga startar måndag 18 mars kl 16.45

Standard

MediYoga ”Blicka in Blomma ut”

S T A R T måndag 18/3 kl 16.45-18.00

Passar dig som vill komma ner i varv och ge dig själv tid i närvaro.Vill du lära känna dig själv bättre?

Lyssna inåt på signalerna kroppen ger dig?

Bli mer sann emot dig själv?

Träna på din andning och att känna i kropp, själ och sinne?

Här ger du dig själv tid att komma in i närvaron, fokusera, ge andetaget plats och tillit för vad du känner i kropp och sinne. Andningen i fokus, långa mjuka djupa andetag, landa mjukt på mattan, kom ner i varv och bli mer avslappnad. Låt vardagen vänta utanför dörren och ge dig själv tiden, tillåt ingen annan att uppta din tid. Lär känna dig själv på djupet.

Blicka in Blomma ut.

Rörelse/uthållighetsövningar, andningsövningar, meditation – vägledda eller med musik och/ eller bara i tystnad. Vi delar med oss av våra upplevelser i cirkel, vilket är läkande , utvecklande och vi lär oss om oss själva. Utrymme i vilan att integrera övningar i kroppen och sinnet. Intoning och uttoning med mantra ingår i alla pass.

Måndagar start 18/3 kl 16.45-18.00

75 min 5 tillfällen

(18/3, 25/3, 1/4, 8/4, och 15/4)

Din investering; 600kr.

Swish 123 535 87 18 eller betalas in på postgiro 55 43 63-2 senast 18/3.

Anderstorpsvägen 4, Tibro Rultiga Rut

Frågor: rultigarut@hotmail.com

Mattor, filtar och kuddar finns.

Ta på bekväma kläder.

Boka din plats via hemsidan http://www.rultigarut.wordpress.com på bokatidknappen/ sök tid 18/3

I samarbete med Vuxenskolan Tibro

Varmt Välkommen

Alla hjärtans dag alla dagar

Standard

Ge dig själv kärlek❤️ Kärlek, tillbringa tiden med dig själv en stund. Lyssna inåt på hjärtat och kärleken ❤️ Ta en skön promenad i tystnad och lyssna uppmärksammat på ditt hjärta och kärleken från dig själv❤️ Ibland kan det kännas att vi tappar kontakten med kärleken och den försvinner i allt brus som ständigt dånar runt oss. Var uppmärksam och du hittar tillbaka till ditt hjärta och i tysnaden hörs hjärtats viskande röst❤️ I kväll gör vi pass för hjärtat i MediYogans fantastiska värld ❤️ Låt dig vägledas av den viskande rösten från ditt hjärta ❤️

Varm kram för kärleken ❤️

Alla hjärtans dag varje dag ❤️

Ta hand om dig själv, ge dig själv kärlek. Att älska sig själv fullt ut. Gör kärleksfulla handlingar som får dig att må bra. Kärleksfullt till dig själv och andra ❤️ Kärleksfullt kan vara många saker … jag tog upp en käpp från golvet i en affär åt en kvinna,hon tackade och gav mig ett varmt kärleksfullt leende ❤️ jag kände kärlek och glädje ❤️

Ha en vacker kärleksfull dag