När söndag har blivit måndag

Standard

När jag stod och strök gardiner idag kommer det plötligt…jag ska använda mig mer av min hemsida och den här bloggen. En del har gjort ett val att inte använda Facebook och Instagram. Jag kommer använda det en del också. Facebook är toppen att göra sluta grupper i, göra evenemang och toppen eftersom många nås. Samma med Instagram, fokusera mer på att ta bilder är att skriva långa romaner. Är du intresserad av att läsa det som kommer från mig? Då finns möjlighet att följa mig här.

Brrr, tillbaka i Sverige. En vecka i värme, sol, salta bad, god mat och Hakuna Matata som grabbarna sa när de kom gående med alla sina armband och selfiepinnar. Inga bekymmer. Varit skönt att få komma bort bort lång några dagar.

Morgonyogan på stranden har gjort mig gott. Den hjälper mig att lyssna inåt, in i mitt djupaste och uppåt/utåt på andra ”röster”( eller är det också min egen?!)

För mig är det andevärlden jag kommunicerar med ibland. Det känns på något sätt annorlunda när det kommer inifrån mig själv eller från andevärlden.

Skillnaden är att när det kommer inifrån känns det i fysiska hjärtat, det blir varmt och pulsen känns kraftig, kan höra den i huvudet. Det är som ett mummel.

När kommunikationen är med andevärlden blir det ibland bilder jag ser flimra förbi, en känsla, ibland känner jag lukt, ibland hör jag, känner en smak.

Sandstranden Megani Ammos, precis nedanför hotellet. Kan inte bli bättre än så. Soluppgången är magisk som alltid och något nytt är på gång. En ny början på en ny dag.

Det händer mycket i min kroppen sådana här stunder. Jag känner mig lugn och trygg. Känns som jag skulle kunna sitta där en vecka, det finns ingen tid och inget rum, allt bara är. Bara jag med mig själv, helt uppslukad i något stort, i altet, i universum, i alltet, jag är ett med allt. Soluppgången, stranden, havet, himlen, molnen och allt annat som finns.

När jag känt mig orolig eller får en olustig känsla i magen då sjunger jag mitt favoritmantra som sägs ta bort alla hinder, Ganechas mantra, elefant i indiska mytologin.

Mantrat heter Om Ganapatye Namah. Jag sjunger det det helst högt tillsammans med musik. Satya min indiska vän har en härlig version på detta mantra, inspelat på en CD.

I min röstmeno i min iPhone har jag en inspelning från campen i Indien från 2016, när vi var 18 personer på en Pilgrimsresa. En tidig morgon satt vi allihop i en cirkel med varsitt malas och sjöng tillsammans, med Satya som körledare.

När jag sjunger mantrat, vart jag än är ”hamnar” jag på den där campen.

Den här vackra stenen fick jag av Pia en kurskamrat från Chakraresan i Sitges. Hon kom och gav mig den, då hon förstått att mantrat betyder mycket för mig. Den här får du av mig, jag har fått den av någon och när du inte längre behöver den skall du lämna den vidare 🙏🏽💞🙏🏽 var hennes ord. Kram och tårar.

Jag minns det så väl, ett vackert minne. På Gunilla och Connys frukostterss i morgonsolen efter dagens Chakraresanpass. Vårdar den ömt. Ger bort den med samma känslan.

Idag blev det ingen Morgonyoga och meditation på nån härlig Megani Ammos. I stället blev det kvällsyoga och meditation på altanen. Tända ljus för mysfaktor och regndroppar utanför, härlig på sitt sätt.

Ganescha fick vara med.

När jag kom in igen, bytte jag om till nattlinne och tog med en änglakortlek. Ja, ibland gör jag bara något som jag sen förstår bättre varför jag gjorde. Blandar leken, kuperar och sitter en stund med långa djupa andetag tills jag känner att det pirrar in hjässan. Drar ett kort och sitter ytterligare en stund och håller det emellan mina handflator.

”Det kommer en massa saker till mig på en gång, det är en väldig fart, snabbt går det…

”Känner kraftigt puls i huvudet på höger sida när jag håller i kortet

Energi kraft flow

Om en tid samarbete eller ett uppdrag med/av en man, ev kan det vara flera personer, kan vara någon/några månader fram. Det kommer att bli väldigt bra.

Jag såg mannen, långt fram som i en allé. Han hade jeans och grön tröja som smälte i det trädgröna. Någon form av uppgörelse, samarbete och något skrivs ner. Längre fram i höst.”

Vänder på kortet:

Guardian Angel. Blir ivrig nu och läser vad det står på engelska i boken.

Jag blir alldeles varm i kroppen och minns en dag vid stranden, i Hjo och Vättern. När en vit fjäder flyter i vatten just där jag går. Ett tecken. Ett vackert tecken. Det finns symbolik runt fjädrar. Vissa säger att den vita fjädern är tecken på att din skyddsängel är i närheten och hjälper dig. Jag har också läst att det är ett tecken på att något nytt och positivt är på väg in i ditt liv. Det börjar med en vit fjäder. En änglahälsning. Det är väl med tecken som det är med allt annat – Det du tror på får betydelse. Jag är övertygad att de finns.

Blir du nyfiken på vad tecken kan betyga för dig? Lyssna in i ditt djupaste. Hoppas jag fått dig att inspireras en stund.

Dags för lilla mig att krypa ner i min säng med nybäddat. Ni vet den där härliga känslan.

Sov så gott.

Annonser

Getingar

Standard

Getingar när jag äter, när jag gjorde yoga på stranden och när jag sitter och skriver det här inlägget.

Slår upp getingen i Solögas bok Djurens språk:

”Geting uppskatta dig själv och se din egen skönhet.Min gåva till dig är att vara nöjd med dig själv.”

Detta eviga surrande i huvet att inte vara bra nog. Mitt recept på att se sin egen skönhet, uppskatta mig själv och vara nöjd med mig själv är yoga och meditation. Känna i kroppen, i hjärtat, själen och anden. Finna det vackra och fina inom mig och hur min kropp kommunicerar med mig.

Hur min kropp ser till att jag tar mig fram, att jag kan jobba, resa, göra roliga saker när jag ger den vad den vill ha: yoga, meditation, nyttig och bra mat, en joggingrunda i spåret, chill i soffan med en bra film, ompyssling och glädje mm listan kan göras lång åt båda håll.

Framförallt ge den utrymme för vila. Ge mig själv semester och bara ta det lugnt. Bara vara. Ingen planering, bara göra det som faller mig in just den dagen.

Strosar på stranden efter morgonens yoga och meditation i soluppgången. Skriver och ritar i sanden, leker med stenar och låter fötterna plaska i vattnet.

Hör vågorna slå mot strandkanten, ibland lugnt och ibland hårt och nästan lite ilsket.

Känner mig fridfull och nöjd att strosa fram och tillbaka

Jag är otroligt tacksam över att vara just på den här platsen nu. Få lite distans till eländet med mina pengar, i väntan på ytterligare besked och i väntan på att läkare från Sahlgrenska skall höra av sig.

Komma en bit i från flyttkaoset, flyttkartonger, sortera och rensa.

Ser framåt och blickar uppåt. Allt kan bara bli bättre. Insikter har kommit emot mig och jag tror på att allt händer av en orsak. Allt har en mening och vi lär oss hela tiden något om oss själva.

En av läxorna är att jag skall lära mig ta emot. När min vän Ann ville skriva ut mitt telefonnummer för att människor skulle kunna swisha mig en slant, på Facebook under ett inlägg jag skrivit tog det emot. Hu, kände mig som en tiggare. Ta emot utan att ge något tillbaka?! Det har jag fått jobba med.

Jag är otroligt tacksam att jag har så många människor runt mig som muntrat upp med fina ord, erbjudit och frågat om de kan göra något för mig, swishat en slant och gett mig kramar.

N A M A S T E och ett stort stor T A C K och många

K R A M A R till ALLA er 🙏🏽❤️🤗

Öppet Hus med prova på MediYoga och olika behandlingar

Standard

Det är härligt med nystart i ny lokal. Mycket slit och många kilo flyttlass och blåmärken senare står det klart och jag är så nöjd med resultatet.

Bestämde mig för att ha ett Öppet Hus för att du skall få prova på MediYoga och olika behandlingar. Alla kan vara med, män och kvinnor, ovan och van yogis.

När? Onsdagen den 22 augusti kl 8.30 – 20.00

Var? Anderstorpsvägen 4, Tibro Ga Snickarteatern

Både klasserna MediYoga och behandlingar bokas med klick på bokatidknappen. (Tider finns att boka från lördag 11/8)

Du swishar när du kommer, pengen skänks till en holistisk kvinnoklinik på Bali.

Öppet Hus erbjudande: Du som bokar någon behandling eller plats i yogagrupp under dagen får 10 % rabatt på den bokade behandlingen/kursavg.

Du har även möjlighet att vara med i utlottningen av 50 min kraniosakralterapi (värde 550kr) Du skriver ditt namn, telefonnummer och din motivering på en lapp.

Dragningen sker när dagen är slut och vinnaren meddelas personligen, en tid bokas.

Ta på bekväma kläder när du alla yoga. Parkering finns runt huset och vid Maxxat. Cykelställ finns.

Bokar du prova på behandling, slår du dig ner i väntrummet i soffan, chillar, bläddrar i en tidning eller ligger i ryggradstränaren medans du väntar på din tur.

Varsegod schema för hela dagen:

8.30-9.15 MediYoga Back to Basic. Du får ett smakprov på vad MediYoga är. Du får känna och uppleva.

Andningen spelar en viktig roll, vi övar och känner. Rörelse/uthållighetsövningar och meditation.

9.15-10.00 Mingel. Du får en ingefärashot, ställa frågor om du har, ta en titt på det som finns till försäljning eller ligga i ryggradstränaren. Dra kort ur motivatios/må bra och änglakortlekar. Mellis för mig.

10.00 – 11.15 Prova på olika behandlingar 15 min 50 kr. Pengen skänks till kvinnokliniken på Bali.

11.15- 12.00 Mingel

12.00-12.45 LunchMediYoga Ett smakprov i Mediyogans värld.

12.45 – 14.00 Mingel och lunchtime för mig. Du kan ligga i ryggradstränaren, ta en ingefära shot och få svar på frågor du kanske har.

14.00 – 15.15 Prova på behandling 15 min 50 kr

15.15 – 16.00 Mingel och mellis för mig

16.00 – 16.45 Prova på behandling

Under kvällen kommer Emma finnas och vara mig behjälplig.

17.30 – 18.15 MediYoga

18.15 -19.00 Mingel

19.00 – 19.45 Kvällsmediyoga

20.00 Tack för idag Namaste

Passande motivationskort idag .

Varmt varmt välkommen till Rultiga Rut

Redo för yoga också

Standard

Nu är lokalen redo för yoga också. MediYoga – back to basic, Stress och utbrändhet och Chakraresan. Start v 36 och kan nu bokas på bokatidknappen. (Gäller ej dig som redan fått bekräftelse)

När jag tittade på lokalen var det trägolv. Hm, slipa, lacka och se människornas spår där de en gång i tiden stod och tillverkade möbler. Men hua, vad jobb för att få det att bli riktigt bra. Bestämde att lägga den tiden på annat och pengen på en grå matta. Rätt beslut, känns mjukt, skönt mot fötterna och bättre akustik.

Provar lägga dit ullmattorna, för snart snart är det dax för yoga.

Suttit med morgonkaffet på altanen och spånat på Öppet Hus. Börjar ta form på papperet. Det känns spännande och inbjudande. Vill så gärna visa upp min lilla oas, lugnt och fina energier.

Få er att se och känna vad Rultiga Rut erbjuder.

Dagen kommer bjuda på olika prova på yoga och olika behandlingar. Du kommer kunna boka genom att göra ett klick på bokatidknappen. En liten kostnad betalar du och pengen skänks till en holistisk kvinnoklinik på Bali. Min vän Pia åker dit och lämnar pengen direkt, ( ev redan i januari) inga mellanhänder.

I nästa inlägg kommer schemat för dagen, som alltså bokas via bokatidknappen

Namaste

Behandlingar i nya lokalen

Standard

Hejsan☀️

Hoppas du har det skönt.

Kanske har du börjat jobba igen efter semester🧐

Kanske du har funderat på att boka nån behandling 😊 Då behöver du inte längre fundera 💞🙏🏽💞

Nu har jag fått ganska bra ordning och i morgon finns det lediga tider för massage, coaching, Kraniosakralterapi eller reflexologi.

Du bokar via bokaknappen

Känn dig varmt välkommen att boka.

Överraskning 😇✨😇 till dig som bokar dessa 2 då det är de första i nya lokalen ✨🙏🏽💞

Kram

In i det nya

Standard

Hoppas ni mår bra i sommarvärmen.

Jag älskar det, men läängtar till det är höst och yogan börjar.

Få komma igång i den nya lokalen.

Med yogan, coaching och olika behandlingar.

Den 9/8 släpps de olika yogagrupperna att boka via hemsidan och Bokadirekt. För alla. Du som varit med innan har fått mail🧘🏼‍♀️

Enkelt och lätt.

Här får ni komma in och kika runt i den nya fina lokalen på Anderstorpsvägen 4/Snickarteatern.

Hoppas vi ses ☀️

Lilla coachinghörnan.

Syns inte alltid utanpå

Standard

I bland är det bara skönt att få dela med sig.

Scrolla förbi om du ej vill läsa, tack!

Jag vill igen tacka alla som swishat eller gett mig en slant. Av hela mitt hjärta ❤️ jag är så tacksam❤️

Det är inte alltid säkert att det syns utanpå hur en människa mår inuti. Ibland ser vi eller tror oss se och veta hur en annan människa mår. Vem vet med säkerhet? Just nu går all min energi åt att tänka positivt och att vara positiv. Verkligen all energi går åt och det är så tröttande, tömmer alla mina depåer. Jag drar mig undan, in i mitt skal. Vilar och gör saker för mig själv. Jag har svårt att känna den där riktiga och sanna glädjen och skrattet är som bortblåst. Det blir lite ha ha, krystat men inte det där skrattet, när du får kramp i magen, det där förlösande skrattet som får oxytocin att poppa ut från kroppen likt popkorn. Har hela tiden en klump i bröstet och magen. Får vissa dagar springa på toa hela dagen.

Får hela tiden jobba i huvet med att byta ut negativa tankar mot positiva. Men hur kroppen reagerar har jag mindre koll på. Jag strävar efter balans. Yoga och meditation varje dag ibland flera gånger. Ganeschas mantra som sägs ta bort hinder: Om gam garnapataye Namah 🎶 Jag sjunger det flera gånger om dagen. När jag sprang i spåret sjöng jag. Springer då och då för att få svettas och koncentrera mig på annat, intervaller är ett bra sätt. Räkna lyktstolpar är meditativt. Vara i andetaget, känna fötterna mot marken,

känna svettpärlorna trycka sig ut på huden likt små pärlor och diamanter. Vara omringad av träden som ger ny kraft.

Jag är tacksam över solen och värmen. Men såklart lider jag med alla bönder, djur och människor. Klart att även jag vill att det skall komma regn💦

Några har undrat hur det går med mina pengar som jag i maj blev av med när jag blev uppringd av en man som påstod sig vara från Nordea, ringde från Nordeas nummer. Nu vet jag att Nordea ringer sina kunder då och då. Några personer har berättat att de blivit uppringda av olika anledningar. Jag är med i en grupp på FB där alla blivit utsatta för samma bedrägeri som jag. Några har haft sina fall uppe hos ARN, de som använt mobilt Bank ID fick sina pengar åter. Nån som använt bankdosan fick det inte. Jag har fått brev från banken med avslag om att få pengarna tillbaka. Det knyter sig ännu mer nu. Känns skönt att ha FB gruppen som stöd. Begärt att få ärendet omprövat hos kundombudsmannen. Varit i kontakt med min personliga bankkvinna på kontoret i Skövde. Jag är otroligt tacksam över hennes stöd i allt detta. Återigen strävan efter att tänka positivt och agera positivt, kärleksfulla tankar till dessa människor som sitter och beslutar att just jag inte ska få mina pengar tillbaka när andra som råkat ut gör samma som jag får det. Vad gör att just jag blivit bortsållad? Vad är skillnaden? Frågor hopar sig.

Som sagt ingen kan se hur jag mår på insidan, solbränd och just nu ganska välmående och i bra form i muskler och kondition.

Fysiskt kom ytterligare en smäll i mitten på juli. Min kropp har stelopererat sig själv. Sedan en cykelolycka 2007 på väg till jobbet har jag mörkat mitt ryggonda. Jobbade som mest när jag hade som ondast. Provat alla tänkbara alternativa behandlingar utanför skolmedicinen. När jag till sist fick lyfta upp benet på kopplingen, tog jag mitt förnuft tillfånga och sökte på VC, remiss för MR. Kanske detta var 2011?! Svaret visade sig enl röntgen vara en infektion, vilket inte någon infektionsläkare trodde på då det ej syntes på några blodprover. Besök hos ortoped, fler MR, många blodprover, biopsi på mjukdelar vilket var utan smärtstillande och lugnade, en nål lång som en skollinjal och tjock som ett grillspett fördes i i min rygg och kom åt en nerv. Svaret kom via telefon från ortopd att det hade börjat att blöda och att de nu var tvungna att ta om biopsin. Aldrig blev mitt svar. I narkos i så fall. Innan ny biopsi togs blev jag nerskickad till Sahlgrenska och till en tumörkirurg. Mina tankar vid det tillfället -” har jag cancer!? ”

Alla läkare kliade sig i huvet?!

Tumörkirurgen undrade vad jag gjorde där?! Det var troligtvis i alla fall inget elakartat sa han och bad mig åka hem å göra en ny biopsi. Vilket jag gjorde under narkos denna gång. Nya vändor till infektion, underbara tålmodiga doktor och sköterskor där. Till saken hör att jag visste ju att det var något fel i min kropp då jag mådde illa och gick ner i vikt, var ju lite gött i början när kläderna satt lite lösare,men när jag själv började se mitt ansikte i den askgråa färgen var det inte lika kul längre. Men jobbade på med nattjobb, massage på mitt eget företag( vågar knappt titta gamla bokningskalendrar) det var väldigt mycket massage då, dessutom 3 -4 pass som instruktör på gymmet. Fattar det flera år efter att det var för att dölja, dumma mig, körde över mig själv fullkomligt. Till slut kom ett svar om en bakterie i min kropp. Ett långt namn på latin som jag glömt. Den bakterien sätter sig oftast, om patient opererat in tex en konstgjord hjärtklaff, höftled eller annat konstgjort. Läkarna är glada över att de hittat något, ger mig antibiotika i 6 månader. Vilket faktiskt hjälper, helt plötsligt är min tallrik tom på mat. Jag jublar. Senare biopsi i en av ländkotorna för att utesluta att bakterien/parasiten härjar där . De tror att bakterien kommit in när jag cyklade omkull men ingen vet med säkerhet och ingen vet varför min smärta fortfarande är där. För några år sedan dags för ytterligare antibiotikakur. Bakterien kommer i skov. Den

sover och vaknar till då och då säger ”min” dr. Aldrig har jag haft feber som är det vanligaste vid infektion. Ibland har jag som feber men ingen febertemp och öm i huden. Men med ständigt ont och smärta lever jag livet vidare, framför allt har yoga och meditation hjälpt mig.

Nu ligger det återigen på en specialists bord, i en mapp med mitt namn på, en i mängden. Ytterligare beslut skall fattas om mig. Ett ärende om det finns något att göras åt min kropp som av någon orsak stelopererat sig själv av någon orsak som ingen läkare vet, de kliar sig i huvet. Ett annat beslut ligger i någons händer som bestämmer om mitt livs pengabuffert skall betalas tillbaka eller om jag får skylla mig själv!

Jag är glad och tacksam att alla mina nära och kära mår bra.

Att jag har en ny fin lokal för min verksamhet ❤️

Kram alla där ute

Kärleken finns överallt och övervinner allt

Självklart delar jag med mig av mitt vatten till min springkompis